1. Registre em segundos
Marque a dor pelo nome, não por número. Depois adicione água, sono, cafeína, tensão e refeições conforme seu ritmo.
Como funciona
O Hoje Tô Bem foi feito para ser usado no pior dia, não só no melhor.
2. Use o Modo Crise
Tela escura, contraste alto e botões grandes. O Hoje Tô Bem monta a linha do tempo da crise enquanto você só toca.
3. Veja os seus padrões
Com alguns dias registrados, aparecem associações observacionais entre rotina e crises. Nada é inventado.
4. Leve para a consulta
Um resumo objetivo com dias com dor, crises, intensidade e uso de medicamento registrado por você.
O que o Hoje Tô Bem nunca faz
- · Não indica medicamento, dose ou horário.
- · Não dá diagnóstico.
- · Não promete cura.